酵素ドリンク

30代からの男のダイエットに効果的な酵素ドリンク

ダイエットをする人の中で、人気の高いドリンクとして、酵素ドリンクというものがあります。置き換えダイエットをするときに人気のアイテムの一つで、ダイエットをする人であれば、知っておきたい商品でもあります。

ここでは、ダイエットのために、酵素ドリンクを検討している方に、おすすめの酵素ドリンクや、酵素ドリンクの選び方、類似商品である酵素サプリとの違いなどについても触れていきます。ダイエットにも参考になる内容になっているので、ぜひ参考にしてみてください。

自分に合った酵素ドリンクを見つけて、効果的なダイエットをしていきましょう。

酵素とは?

酵素は年齢を重ねるにつれて、体内に存在している量が減少していく成分です。そのため、意識的に摂取していくことが必要なものです。

酵素には、消化酵素代謝酵素という2種類があります。消化酵素は、その名の通り、食事から摂取したものを分解したり、吸収したりする働きがあります。代謝酵素は、体の中で吸収した栄養分をパワーに活かす働きがあります。

どちらの酵素も、加齢によって減少していくため、徐々に体の代謝が悪くなったり、吸収が悪くなったりして、痩せにくい体質へと変化していきます。若いころは食べても翌日にはお腹が引っ込んでいたのに、今ではお腹がへこまなくなったというのも、このようなことが影響しているのでしょう。

酵素の効果

酵素を摂取していくことで、さまざまな効果を期待できます。先ほども解説したとおり、痩せやすい体質になったり、腸内環境が正常化されて便秘が解消したりします。

酵素を取り入れることで消化が促進されて、代謝がよくなっていけばダイエットも思い通りに進んでいくでしょう。

栄養も豊富なので、置き換えダイエットにもぴったりの商品です。

効果的な酵素ドリンク選びのポイント

酵素ドリンクを購入するときには後悔しないように選びたいものです。ここで、酵素ドリンクを選びのポイントをご紹介していきます。

効果的な商品でダイエットを進めていくために、参考にしてみてください。選ぶ上でのポイントは以下の4点です。

・低カロリーの酵素ドリンクを選ぶ

・原材料の種類が多い酵素ドリンクを選ぶ

・信頼できる酵素ドリンクを選ぶ

・継続しやすい酵素ドリンクを選ぶ

それぞれのポイントについて解説していきます。

低カロリーの酵素ドリンクを選ぶ

酵素ドリンクは、低カロリーの商品を選ぶようにしましょう。実は酵素ドリンクには、高カロリーなものが多いです。他のダイエット商品よりも栄養が豊富な分、カロリーも高くなってしまいやすいのです。

 

置き換えダイエットであれば、適度なカロリーになるのですが、食事も取るのであれば摂取するカロリーが高くなってしまいがちなので、ご注意ください。

原材料の種類が多い酵素ドリンクを選ぶ

酵素ドリンクを選ぶ時には、原材料の多さも確認するようにしましょう。原材料が多い商品の場合は、原材料の種類が300種類を超えることもあります。ただ、原材料の種類が少ない商品の場合は、2桁になり、100種類にも満たないこともあります。多くの種類の原材料が含まれていれば、それだけ幅広い効果を期待できるので、なるべく種類が多いものを選ぶようにしましょう。

ただ、単に種類が多ければ良いというものでもありません。配合されている原材料の多くが国外のものであれば心配になってしまうこともあります。信頼できる原材料かどうかも確認するようにしましょう。

信頼できる酵素ドリンクを選ぶ

酵素ドリンクは継続して飲み続けることで、効果を期待できるものです。継続していくうえで、大切になるのが信頼性です。信頼できる商品でなければ続けていくうえで不安になっていきます。原材料はどこ産のものなのか、添加物は配合されているのかといった点に注目して、選ぶようにしてください。確認するときに見るべきところは、配合成分一覧表です。商品の裏側に書いてあることが多いので、見落とさないようにしましょう。

継続しやすい酵素ドリンクを選ぶ

毎日飲む酵素ドリンクなので、続けやすさに注意しておくことが大切です。続けやすさを考えるときのポイントは、価格、味、においです。経済的に継続していくことが大変ではないか、味は好みの味かどうか、臭いは気にならないかといったことを考慮して選ぶようにしましょう。その際は、お試しパックや返金保証がついている商品で、まずは試してみることが重要です。後悔することのないように、まずは試してみて、気に入ったのであれば継続していくというスタイルが望ましいでしょう。

酵素ドリンクおすすめ人気ランキング

上記でご紹介した酵素ドリンクの選び方をポイントにして、おすすめの商品をご紹介していきます。自分に合った酵素ドリンクを見つけて、まずはお試ししてみてくださいね。

ランキング1位

「優光泉」は、創業25年の断食道場ノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、完全無添加の酵素ドリンクです。地元九州の野菜を中心に、厳選した国内産60種類の原料を使用。@コスメベストコスメアワード2016「ベストドリンク賞」受賞、モンドセレクション2年連続優秀品質銀賞受賞。また、トップアスリートの減量にも使用される実力派です。

おすすめ度
飲みやすさ スタンダードと梅の二つの味で飲みやすい
購入特典 美味しい炭酸水、ワンランク上の「優光泉プレミアム」お試しサイズ
アフターサービス 安心の返金保証制度あり

公式ページ

ランキング2位
ベルタ酵素ドリンクは、複数の酵素を配合した健康食品です。摂取することにより様々な効果のある酵素を取り込むことができます。
ベルタ酵素ドリンクには非常に多くの酵素が含まれており、比較的効果を実感できるスピードが早く、短期でダイエットに取り組みたい男性におすすめです。
モデルや芸能人が使っているところから人気が出ている商品です。
おすすめ度
飲みやすさ 美味しいピーチ味で飲みやすい
購入特典 お得な複数本セット、サプリメントとのお買い得セットあり
アフターサービス 専任の担当者によるサポートで挫折させません

公式ページ

ランキング3位
40年ほど前に日本で流行した紅茶キノコが今、海外セレブの間で「コンブチャ」という名前で大人気の健康飲料になっています。200種類もの果実やハーブを使用し、 ダイエットに必要な酵素や酵母、乳酸菌はもちろん、 美容には欠かせないアミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富に含んでいます。
女性向けのドリンクとして有名ですが、置き換えダイエットなど、男性向けのダイエット飲料としておすすめです。
おすすめ度
飲みやすさ 美味しい紅茶テイストで、ホットでもコールドでも飲める
購入特典 1本から送料無料キャンペーン中
アフターサービス お得な定期購入コースあり

公式ページ

 

酵素サプリとの違いは?

酵素を摂取するために効果的な商品として、酵素サプリというものもあります。酵素ドリンクと似たような商品のように感じられますが、細かく見ていくと、異なる点もあります。

酵素ドリンクと酵素サプリでは、どのような違いがあるのかを確認していきましょう。

サプリよりも即効性がある

酵素ドリンクは酵素サプリよりも即効性があると言われています。酵素ドリンクは、商品が製造されるまでに、成分が細かく分解されています。そのため、配合されている栄養分を体内に吸収しやすくなっているのです。また、液体で飲むことも吸収しやすくなる要因の一つとなります。すぐにダイエット効果を得たい人にぴったりの商品なのです。

サプリよりもファスティングに適している

酵素ドリンクは、飲みやすい味のものが多く、液体なので、サプリよりも腹持ちがよいです。そのためファスティング・置き換えダイエットをしたい方におすすめできます。商品そのものの味に飽きてしまった場合でも炭酸水やジュースなどとブレンドすることで美味しく味わうことができるのも魅力的なポイントです。

 

酵素ドリンクの正しい飲み方

酵素ドリンクを飲む際は、正しく飲むことが大切です。どうせ飲むのであれば、最大限に高い効果を引き出したいですよね。効果的に酵素ドリンクを飲んでいくためのポイントをご紹介していきます。

 

酵素ドリンクを飲むのにぴったりのタイミングは、朝です。忙しい朝に置き換えダイエットとして摂取することも効果的です。朝に酵素を摂り入れることは、酵素の増加や活性化に効果的なのです。もちろん、お昼や夜に飲んでも問題ありません。ただ、効果的に飲んでいくのであれば朝に飲むようにしましょう。

また、酵素ドリンクを割って飲む場合には、ジュースや牛乳よりも水やお湯で割ることをおすすめします。なぜかというと、ジュースなどで割ることも悪くはないのですが、カロリー上昇に響きやすいからです。気分的にジュースで割らないと飲めないという場合以外は、お湯や水で割るようにしてみてください。

 

まとめ

ここまで、おすすめ酵素ドリンクを中心に紹介してきました。

まずはあなたに合った酵素ドリンクを見つけて、試してみてください。その際には上記でご紹介した、選ぶポイントをもとにすると選びやすいと思います。

そして、効果的に飲むために正しい飲み方を守って継続して飲むようにしてください。飲み方を間違えてしまうと、栄養バランスが乱れたり、体に悪影響を及ぼす可能性があります。正しい飲み方を守って飲むようにしましょう。